夏至一过，三伏天临近，艾灸治疗正当时。艾灸是传统中医的瑰宝，早在2010年11月16日，“中医针灸”就被列入联合国非物质文化遗产代表作名录，这是对针灸的充分肯定。但是，对普通老百姓来说，很多人只知道针，并不了解灸。事实上，针灸是“针刺”与“艾灸”的合称。艾灸不仅在治疗疾病方面具有独特优势，在预防保健上更是首屈一指。

　　艾灸疗法受追捧，夏季当属“三伏灸”

　　当前，中医特色的养生保健越来越受到人们的重视，“冬病夏治”、“三伏灸”、“春夏养阳，秋冬养阴”、“冬季进补来年打虎”等养生观念也不断深入人心。作为一种纯绿色、无副作用的物理保健疗法，艾灸疗法也日益受到人们的青睐，夏季当推“三伏灸”。

　　艾灸是一项普及性广、操作容易的传统中医疗法。它是借助艾条或艾柱燃烧后产生的温热刺激，作用于人体表面的穴位，通过对经络系统的良性调节作用，达到祛湿散寒、温经通络、扶阳补正、调理气血、平衡阴阳等作用。从古至今，艾灸在人们“治未病”、调理亚健康方面可谓功不可没，而艾灸在现代也逐渐呈现出治疗型向预防保健方面的转变。

　　“三伏灸”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。据现代艾灸行业领导者灸大夫首席医学专家黄教授介绍说，“三伏灸”起源于秦汉，被称为世界上最早的预防科学手段。那什么是三伏灸呢?它是根据中医理论中“冬病夏治”的原理，在全年中阳气最盛的三伏天，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位施灸，以达到良好的保健疗效。

　　三伏天来临，三伏灸时间要牢记

　　据了解，三伏天是一年中酷热的开始，此时风、寒、暑、湿、燥、火六邪旺盛混杂，正是冬病夏治最好的好时机!“这段时间如果养生得当，往后一年基本无病害。”灸大夫医学专家黄教授如此表示，“但是，要达到最好的保健效果，一定要牢记三伏天的时间，坚持艾灸。”

　　中医认为，“三伏灸”是对于人体经络循行规律、穴位功效、季节时间的传统中医疗法，在时间上有严格规定，即初伏、中伏、末伏。今年三伏天一共有40天，是个“加长版”的三伏，初伏为7月 12日，中伏为7月22日，三伏为8月11日。

　　现代科技进步，丰富艾灸疗法

　　笔者通过调查发现，随着三伏天的临近，各大医疗机构、养生馆等都陆续推出了三伏灸保健项目，前来预约三伏灸的人也越来越多，甚至出现了排队抢号的壮观场面，还有不少人因为没能抢到号而苦恼。进一步了解得知，往年也有不少人放弃排队，自己去药店买来各种三伏贴，或者艾制品，自己在家做“三伏灸”，疗效自己也无法确认，不少人期待既可以居家艾灸、又有专业指导的三伏灸产品出现。

　　伴随着现代科技的发展，艾绒制品层出不穷，常见的有艾柱、艾条、艾绒饼、艾绒精油等，为三伏灸用品增加了选择空间。现有的艾灸施灸方法有传统的艾柱灸、艾条灸、温针灸，以及温灸器灸等外;另外，随着近年来人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法的现代化研究的步伐也在加快，市面上出现了不少现代电子艾灸仪、智能艾灸仪，品牌也逐渐多样化，丰富了人们的选择。

　　据了解，家住深圳市福田区的张女士是灸大夫智能艾灸仪的忠实用户，她一向崇尚“不治已病治未病”，尤其注重保健养生，三伏天对她来说就是一个很好的保养时机。她表示，在当代社会，大家的生活节奏普遍加快，生活工作压力也很大，身体状况自然不好，但是去医院或者养生馆保健吧，费用高不说，时间不自由，请假的成本也很高，如果有一台智能艾灸仪，可以随时随地做保健是最好不过的了!

　　在这一点上，灸大夫新推出的智能i9无限灸无疑满足了她的需求，它无烟无火无线，轻巧便携，还有APP指导灸疗方案，遇到不懂的问题还能在线直接问医生。正如张女士所说：“三伏天就用它了，不但不用去医院抢号，不用排队等待，还能根据自己的时间自由艾灸!”

　　“三伏灸”虽好，但并非人人适合

　　调查显示，三伏天“冬病夏治”的养生保健理念深入人心，治疗保健的人数逐年攀升。但灸大夫首席医学专家黄教授提醒广大灸友，三伏灸是广受好评的传统中医疗法，虽然适应症广泛，但并不能包治百病，它主要适用于两类疾病：一是过敏性疾病;一类是跟虚寒有关的疾病，大家应该根据自身的情况具体选择。

　　此外，黄教授还表示，要想提高临床疗效，艾灸的使用也要遵循顺序。《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后从头向右而渐下。”施灸的时候应先灸阳经，后灸阴经;先灸背部，后灸腹部;先灸上部，后灸下部;先灸头部，后灸四肢。而且艾灸也有其禁忌部位与病症，施术过程还有其注意事项，所以最好在专业医生的指导下进行。

　　需要强调的是，健康的体魄是人类永恒的追求，追求的步伐在于持之以恒，只有年年有“艾”，方能“灸”转功成。相信在现代艾灸的不断发展下，三伏灸能走出医院、走出美容院，在更广大的时空发挥更好的保健功效。